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カボチャを1.5cm大に切り、耐熱容器に入れ、ラップをし電子レンジ500Wで8分加熱。
半量をフォークでつぶす。
タマネギを1.5cm大に切り、耐熱容器に入れ、ラップをし電子レンジ500Wで3分加熱。
キュウリを1.5cm大に切る。
くるみを粗くきざみ、フライパンでから煎りする。
ボウルにドレッシングの材料を入れ、混ぜる。
(6)に冷ましたカボチャ、タマネギ、くるみを加え、キュウリも加えて、あえる。
美味しそう♪ そう。くるみがポイントなんです☆れぽ感謝です♥