簡単中華・上ミノと青菜とモヤシの旨塩焼き

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Description

上ミノ(牛の第1胃)と青菜を胡麻油で炒めた逸品です。

材料 (2人分)

上ミノ
200g
1束
1袋
◇塩麹
大1
◆鶏ガラスープの素
大1
◆日本酒
大1
◆塩胡椒
適宜
サラダ油
大1
胡麻油
大1/2

作り方

  1. 1

    ミノを5cm幅に切る。格子状に3mm幅の切り込みを入れる。ジップロックにミノと塩麹を入れ混ぜ合わせ1時間冷蔵庫に置く。

  2. 2

    小松菜の根を切り落とし、8cm幅に切る。

  3. 3

    ジップロックからミノを取り出して、塩麹を拭き取る。

  4. 4

    フライパンを中火で温めて、サラダ油と胡麻油を入れ、ミノを軽く炒めてから、モヤシと小松菜を入れて炒める。

  5. 5

    4のフライパンを強火にして炒め、モヤシが透き通ってきたら、◆の調味料を入れて混ぜ合わせたら出来上がり♪

コツ・ポイント

具材一つ一つに対する火加減です。

このレシピの生い立ち

父から教わったレシピをアレンジしました。
レシピID : 5408711 公開日 : 19/01/06 更新日 : 19/01/06

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