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ダイエット！蕎麦の実と米麹のご飯

ダイエット！蕎麦の実と米麹のご飯の画像

Description

ヘルシーご飯出来ました

材料

蕎麦の実
大さじ2
米麹
大さじ2
水
１Ｌ

作り方

  1. 1

    写真

    合わせて１５分ほど煮るだけ

コツ・ポイント

蕎麦の実　ID:5107729
米麹　ID:5405277

このレシピの生い立ち

蕎麦の実と米麹を一緒に煮てみました
※米麹は麹水の残りでＯＫ
アレンジは炒飯がオススメ！ ID:5411259
レシピID : 5411254 公開日 : 18/12/14 更新日 : 18/12/15

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1件 (1人)
2022年1月20日
初れぽ
写真
ハント☆
こうじ水作り残り米麹と蕎麦実炊き混ぜる ぬか漬け ズッキーニ梅かつお大根葉ごま油炒め コラボ わかめ味噌汁いただきごちそうさま
#栄養満点 #腸活
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( )
だんどり亭
ダイエット！蕎麦の実と米麹のご飯
by だんどり亭