ご飯がすすみ過ぎる~【タンドリーチキン】

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Description

【働くママ】の簡単料理(^^♪
漬けこんで焼くだけ!なのに、この旨さ!ジューシーで、ちょっぴりスパイシー!
食欲、危険。

材料 (4人分)

〇ケチャップ
大さじ2
〇カレー粉
大さじ1
〇すりおろしにんにく
小さじ1
〇すりおろし生姜
小さじ1
〇塩
小さじ1/2
※こしょう
適量
※焼き油
適量

作り方

  1. 1

    写真

    材料は鶏肉だけ!
    両面、フォークでブスブス刺します。

  2. 2

    写真

    一口大に。

  3. 3

    写真

    漬けこみダレはこんな感じ。

  4. 4

    写真

    ビニール袋に〇を全部入れます。!

  5. 5

    写真

    鶏肉を入れて、もみもみ。
    1時間程、ねかせます。

  6. 6

    写真

    油を熱したフライパンで焼きます。

  7. 7

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    コロコロ転がしながら焼きます。

  8. 8

    写真

    器に盛って、出来上がりー♪

    ※付合せはお好みで!

コツ・ポイント

※フォークで、ブスブス刺すことで、味がしみ
 やすく、火の通りを良くします(時間短縮)
※スパイシーだけれど、ヨーグルトで中和され
 子供でも問題なく食べれます。

このレシピの生い立ち

簡単に、美味しく!
レシピID : 5414468 公開日 : 18/12/16 更新日 : 18/12/24

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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瑛里夏
簡単で美味しかったです✨✨

つくれぽ☆感謝!気に入って頂けて嬉しいです!

初れぽ
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◆◇Wtiti*◇◆
息子のお弁当のメインに♡簡単・美味★友達にも好評だったそうです♪

つくれぽ☆感謝!気に入って頂けて嬉しいです!