しらすとネギのﾊﾟｽﾀ

フライパンにオリーブオイルを熱し、弱火でにんにくを炒める。

にんにくの香りが出たら、長ネギ（斜めスライス）をしんなりするまで炒め、しらすを入れ、めんつゆで、さくっと味付け。

ゆで汁とﾊﾟｽﾀを投入、ＢＰを。足りないようならめんつゆを足して。　完。