フライパンで蒸しブロッコリー!

フライパンで蒸しブロッコリー!

Description

朝ごはんにも、ランチにも、お弁当にも…栄養満点、ブロッコリーが、彩りも添える!

材料

ブロッコリー
1房
100cc

作り方

1

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ブロッコリーは、食べやすい大きさに切り、ボウルの中でよーく水洗い。

2

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水を切り、フライパンに入れ、水100ccを入れ、蓋をして加熱。強めの中火で蒸し焼きに〜お好みの固さへ。

3

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お肉の付け合わせに。

4

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お弁当に入れるときは、魚焼きグリルで焼いてから入れると、水っぽくならない!

5

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ブロッコリーは、チーズとの相性も、バッチリ!

6

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マヨネーズとも、もちろん。

コツ・ポイント

簡単!

このレシピの生い立ち

ブロッコリーは、蒸し焼きが1番好き♡
レシピID : 5423573 公開日 : 19/01/09 更新日 : 19/12/13

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

2 (2人)

19/05/25

写真

美味しくできました☆

☆hiroppy☆

美味しそう♡ブロッコリー食べたくなった!つくれぽ感謝です!

19/03/12

First tsukurepo mark
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お弁当のおかずに作りました。職場でレンチンしたらチーズが良い感じ

クック39T9CB☆

ブロッコリーとチーズ♡最高!つくってくれてありがとう!!