小松菜とサバ缶で簡単めちゃ旨おかず☆

小松菜とサバ缶で簡単めちゃ旨おかず☆
サバ缶栄養満点!野菜苦手なお子さんもご飯に混ぜたりしてお弁当にも!お酒のおつまみにも!美味しくてとまりませーん!

材料 (2~3人前)

サバ缶
1缶
小松菜
一袋のうちの2~3束
適量
醤油
適量
適量

作り方

1

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小松菜は食べやすい大きさに切って 茎からごま油で炒めます!そのあと葉の部分をバサー

2

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軽く水切りしたサバ缶ドバッと投入!

3

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出汁をふりかけます。今回は貰い物の茅のやの出汁半分ほど入れました

4

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サバはほぐしながら水分8割とばして、味見して足りなければお醤油垂らしてください!
めんつゆでもいいけど甘めになります。

5

2019.6/4話題入りありがとうございます!
栄養満点ヘルシー!

コツ・ポイント

特にありませんがハマる美味しさです!
すこーし醤油で濃いめにするとお弁当にはもってこいです!できたても美味しいですよ!ご飯にのせてもすすむくんです! 粉末だしは塩分薄めがオススメです
あとから醤油で調整できますので☆

このレシピの生い立ち

サバ缶と葉野菜を混ぜると必ず子供が完食して帰ってくるのでうちではよく作ります!
ちびちび晩酌のお供にもいいですよ〰️
レシピID : 5437089 公開日 : 19/01/03 更新日 : 19/06/17

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写真

簡単だし ご飯が進みました 美味しかったです(≧∇≦)

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写真

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写真

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