糖質制限●サイリウム大豆粉海老餅●糖尿病
●かんちゃん●
作り方
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1
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材料を上から順番にボウルに入れて混ぜる。
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2
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ボウルにラップをかけて、電子レンジ600w ３分半。
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3
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レンジから、出して、ヘラやスプーンで、まとめる。
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4
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一口大くらいに丸める。
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5
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熱してごま油をひいたフライパンに、大豆粉餅を入れて焼く。
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6
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裏返して、こんがり焼く。その後、フライパンにピザ用チーズを置いて、その上にお餅を乗せても美味しい。
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7
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さめたら、ラップで包んで保存。汁物に入れたら、とろみ汁になって美味しい。
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コツ・ポイント
焼くとぷっくりふくらみます。
エビじゃなく、青海苔を入れるのもオススメ。
チーズ焼きは、あつあつで食べるとチーズがパリっと美味しい。
エビじゃなく、青海苔を入れるのもオススメ。
チーズ焼きは、あつあつで食べるとチーズがパリっと美味しい。
このレシピの生い立ち
糖尿病、糖質制限ありでも、美味しく食べたい、作ることを楽しみたくて。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
3件
(3人)
