簡単!節約!がんもどきと蒟蒻の煮物

簡単!節約!がんもどきと蒟蒻の煮物

Description

簡単!ほかほかで美味しいがんもどきと蒟蒻の煮物です(*^^*)朝食やお弁当、副菜や箸休め、おつまみや節約、ダイエットに◎

材料

かがんもどき
7個
蒟蒻
1枚
大さじ3
★酒
大さじ1
大さじ1
★昆布酢(極)
大さじ2
2センチくらい
★砂糖
大さじ2

作り方

1

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蒟蒻を食べやすい大きさで切ります。

2

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フライパンにこんにゃくとがんもどきを入れて半分ほど浸かるようにお水を加えます。

3

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★の調味料を加え落し蓋をし、15分ほど煮込んで冷まして味が染みれば出来上がり(*^^*)

4

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お酢にはガン予防や高血圧を防ぐ効果があります!美味しく体に摂り入れましょう♪

5

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今回、昆布酢『極』を使いました。
塩分・糖分・旨味が含まれた万能調味酢です。

コツ・ポイント

フライパンの大きさによって水と調味料を調整して下さい(*^^*)

このレシピの生い立ち

この昆布酢(極)の情報は下のURLで見られるので是非見て下さい♪
http://www.rakuten.ne.jp/gold/sakurai-s/
レシピID : 5441005 公開日 : 19/02/16 更新日 : 19/02/16

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

2 (2人)

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写真

いい感じに煮えました♪ 夕ご飯が楽しみです。

i_yokan

ガンモ染み染みで美味しそう^^*レポありがとうございます♪

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First tsukurepo mark
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結び白滝代用(^^)おいしかったです。ありがとうございました。

おによめちゃん

ほっこりしみしみで美味しそう♪嬉しいレポありがとうございます