☆糸寒天でダイエットごはんセット☆

糸寒天は溶けて見えなくなります。ごはんはつやつやになり、食物繊維も摂取できます。寒天を摂取することにより血糖値の上昇を防ぎ肥満防止になります。かといってごはんの食べすぎはいけません。
玄米で炊けばさらに食物繊維アップです。
糸寒天は火にかけると溶けてしまうのでお味噌汁に入れる場合は、お椀に熱い汁を注いでください。絶対に一緒に火にかけないでください。
（溶かしたい人は火にかけてもＯＫです。）

３年前から寒天ダイエットをしています。一緒に炊いたら見えなくなり、ごはんもつやつやになりました。