子どもにヘルシーキャベツにんじんツナマヨ

子どもにヘルシーキャベツにんじんツナマヨ

Description

ツナマヨにちょこっと野菜を入れて、ヘルシーに!子どもが自然に野菜をとれます!

材料 (3、4人分(5、6個分))

キャベツ
20g
にんじん
20g
少々
A
マヨネーズ
小さじ2
しょうゆ
少々
液体パルスイート(砂糖)
小さじ1/2

作り方

1

キャベツはみじん切り、にんじんはピーラ−で薄くむいてから、みじん切りし、塩をふる

2

ツナ缶を開け、水分を切る

3

ボウルに1を手で絞ったものと、2、Aをいれ、混ぜる

4

三角おにぎりをつくり、3を入れたり、のせたりする

5

のりをまけば、できあがり

コツ・ポイント

・ツナ缶の水分はキッチンペーパーでしっかり切る
・おにぎりを手に塩をつけて握るかは、お好みで

このレシピの生い立ち

・キャベツツナマヨが好評でにんじんも入れてみた!

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レシピID : 5452045 公開日 : 19/01/25 更新日 : 19/01/25

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