5分で出来る☆ 生おから 蒸しパンの画像

Description

蒸しパンってゆうより おから感の方が強いけど、罪悪感無しで お腹一杯になるから良し♪

材料 (1人分)

1つ
お湯
大1

作り方

  1. 1

    写真

    ☆の物を全部混ぜる

  2. 2

    写真

    お湯大1を入れて混ぜる

  3. 3

    ラップなし
    電子レンジ600wで2〜3分チン!

  4. 4

    写真

    出来立ては生地が緩いから、少し冷まして食べるといい感じ♪

コツ・ポイント

オリゴ糖の欄は、お砂糖、ラカント、パルスィートなど、その時あるもので。

時間を置いて食べるなら、器をひっくり返して蒸しパンを出した方が蒸気でべちゃべちゃにならない。

このレシピの生い立ち

知人に教えてもらった覚書きレシピ(*´-`)

おからもパンも好きだけど、ホットケーキミックスやベーキングパウダーはあまり使いたくなくて…
レシピID : 5457585 公開日 : 19/01/17 更新日 : 19/01/17

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

27 (25人)
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ポメちょん
しっとりふんわりの優しい甘みの蒸しパンですね^^ヘルシーで体に嬉しい♪
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みかぽん01
倍量でつくってみました!BP入ラップかぶせていつも作ってたけど、こちらは材料少なくても変わらない仕上がりでよかったです♥
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riririkayu
大満足!時短でヘルシーで美味しくて最高でした!
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優木星
混ぜるだけでレンチンで簡単に出来る蒸しパン!美味しかったです♪