ツナごはんのオムライス
♡mana
作り方
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1
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ピーマンを小さく切り、ツナ缶を開ける。
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2
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ツナ缶のオイルは捨てず、そのままフライパンへ。
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3
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ツナ、ピーマンを軽く炒めます。
（ツナ缶の油で炒めるのでオイル不使用）※ノンオイルの場合は油をひいて下さい。
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4
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ケチャップ、ウスターソース、ごはんを入れて炒め合わせる。
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5
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塩胡椒で味を調えたらお皿へ盛り付け。
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6
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フライパンにバターを熱し、溶きほぐした卵を流しいれる。
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7
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箸でくるくると混ぜたら端に寄せてオムレツ型に。
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8
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ごはんの上にフライパンからスライドしてのせたら完成。
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9
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お好みでケチャップをかけて頂きます！
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コツ・ポイント
卵Sサイズで3個使ってます。
お好みで量を加減して下さい。
お好みで量を加減して下さい。
このレシピの生い立ち
オムライスをリクエストされたものの鶏肉もハムもない！家にあったツナで代用したところ好評でした◎
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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♡mana
