お手伝いOK!鮭のマヨネーズ焼きの画像

Description

こどもも喜んで野菜をのせるのを手伝ってくれます。(今回はブロッコリーがなかったのでほうれん草で作っちゃいました。)

材料 (3人分)

3切れ
1/2個
3センチくらい
マヨネーズ
適量
塩・コショウ
少々
油・マーガリン
適量

作り方

  1. 1

    たまねぎは繊維に逆らって薄切り、にんじんもう薄切りにする。にんじんとブロッコリーは下ゆでしておく。

  2. 2

    鮭は塩、コショウをして両面を焼いておく。塩鮭ならコショウだけでも。

  3. 3

    皿にマーガリン(バターでも)をぬってたまねぎをのせ、焼いた鮭をのせる。上ににんじんやブロッコリーをのせ、マヨネーズをかける。

  4. 4

    グリルでマヨネーズがほどよく焦げ目がつくように焼く。

コツ・ポイント

材料を準備したあと、こどもに野菜をのせる役をしてもらってます。

このレシピの生い立ち

こどもが以前図書館で借りてきた本に載っていたレシピですが、本では、ホイルで皿を作ってオーブンで焼くとなってましたが、余熱するのが面倒なのと、ちゃんと火が通っているのか心配だったので、先に材料に火を通しておいて、あとグリルでかるーくあぶるだけにしておこうと…。
レシピID : 547328 公開日 : 08/04/08 更新日 : 08/04/09

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