糖質制限！ケト！ケールチップス
もんもんりー
作り方
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1
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ケールを食べやすい大きさに切る
(私はすでに切ってある袋入を使いました)
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2
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ボールに切ったケールを入れ、オリーブオイルと塩を入れ絡める。
トレーに重ならないように並べる
(私は二回に分けました)
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3
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オーブンを予熱し、150℃で15分ほど焼いたらパリパリケールチップスの出来上がり！
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コツ・ポイント
塩加減に注意！塩は控えめの方がいいです。
焼いて味が凝縮するからか私が初めて作った時は小さじ半分くらいの塩でもしょっぱくなりました。
焼いて味が凝縮するからか私が初めて作った時は小さじ半分くらいの塩でもしょっぱくなりました。
このレシピの生い立ち
糖質制限中にパリパリしたものが食べたい！
簡単に作れる美味しいチップスになりました！
簡単に作れる美味しいチップスになりました！
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
3件
(3人)
もんもんりー
