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タラのレンジ蒸し

タラのレンジ蒸しの画像

Description

筋肉が増える!?タラを使った簡単ヘルシーメニュー

材料 （一人分）

タラの切り身
一切れ
しめじ
1/3株
小ネギ
1本
料理酒
大サジ1
ポン酢
適量

作り方

  1. 1

    タラの切り身を水洗いしキッチンペーパーでふいたら、シリコンスチーマーに入れ料理酒をかける

  2. 2

    600Wで約2分加熱し、しばらく蒸らす。

  3. 3

    タラを皿に出し、シリコンスチーマーにシメジを入れ1分加熱する

  4. 4

    シメジをタラの上に置き、小ネギをキッチンバサミで小口切りにし散らしてポン酢をかければ出来上がりです

コツ・ポイント

切り身は水洗いで臭みがとれます

このレシピの生い立ち

包丁も使わずすぐ出来るものを作りたくて
レシピID : 5479068 公開日 : 19/01/30 更新日 : 19/02/02

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2件 (2人)
2022年4月13日
写真
ベティ３
あっさり味で美味しかったです！
2019年3月14日
初れぽ
写真
ガッチャン5
筋肉増量？ ポン酢で美味しくいただきました♡

つくれぽありがとうございます！筋肉に効きますように(笑)

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クックFSHGMB☆
タラのレンジ蒸し
by クックFSHGMB☆