豆入りシリアルパフェの画像

Description

節分のモーニング、おやつにも…

材料 (4~5人分)

玄米フレーク
200g
サラダ用の豆
80〜100g
飾り用みかん
1/2〜1個
飾り用りんご
1/4〜1/2個
1~2カップ
メープルシロップ
適量

作り方

  1. 1

    写真

    カップに玄米フレーク、サラダ用の豆、ホイップクリームを重ねて入れます。

  2. 2

    写真

    ホイップクリーム、ミカン、りんご等お好みで飾ります。

  3. 3

    写真

    豆乳をかけていただきます。
    お好みでメープルシロップもかけます。

コツ・ポイント

コツは特にありません。
楽しく作り美味しくいただきましょう!

このレシピの生い立ち

今年の節分は日曜日なのでまったりした朝食にしました。
節分以外でも休日やおやつにも玄米と豆のヘルシーなパフェがいいと思いました。
レシピID : 5485234 公開日 : 19/02/03 更新日 : 19/02/03

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