低糖質高たんぱく質のクロックムッシュ風

低糖質高たんぱく質のクロックムッシュ風

Description

健康志向の方の朝ごはんにぴったり!低糖質で、しっかりたんぱく質が採れるメニューです。

材料 (2人前)

きぬ練りおあげ
2枚
ハム
2枚
スライスチーズ
2枚
塩胡椒
少々

作り方

1

写真

このメニューはタイシレシピコンテストの応募メニューです。
油揚げは油抜き不要の「日光国産油あげ」をおすすめします。

2

きぬ練りおあげを半分に切る。

3

おあげ、チーズ、ハーム、おあげの順で重ねて、オリーブオイルをひいたフライパンで、焦げ目がつくまで中火で焼く。

4

お好みをトッピングして、塩胡椒で味を整えれば完成。

5

写真

「日光国産油揚げ」はタイシネットショップでも取り扱いしております。ご利用ください。

コツ・ポイント

トッピングとして”クロックマダム”にしたり、マヨネーズやタルタルソース、本格派の方はベシャメルソースがお勧めです。

このレシピの生い立ち

このレシピはお客様からいただきました!ありがとうございました!(東京都W 様)
レシピID : 5489551 公開日 : 19/02/06 更新日 : 19/02/06

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