うどんdeカルボナーラ★和の画像

Description

娘の大好物和風カルボナーラ♡パスタに比べカロリーダウンなのにお腹が膨れる優れもの!(麺比較)パスタ1人前100g=358kcalに対しうどん1人前180g=259kcal 80gも多く食べれるのに100kcalもカロリーカットできちゃう!

材料 (1人分)

1玉(180g)
大さじ3
大さじ3
小さじ2分の1
★和風だしの素
小さじ2分の1
★コショウ
少々
★塩
少々
オリーブオイル
少々
粗挽き黒胡椒
少々
にんにく
少々
1本
お好きな量

作り方

  1. 1

    うどんをゆでるための湯を沸かす。その間にウインナー、アスパラ、エリンギを切り ★の材料を合わせて混ぜておく。

  2. 2

    うどんをゆで始める。このとき同じ鍋でアスパラもゆでちゃってOK◎ 隣のコンロでフライパンをあたためオリーブオイルをひき、ニンニク投入。スライスでもすりおろしでも◎ ただしニンニクは焦がさないように。ニンニクが温まったくらいのところにウインナー投入。

  3. 3

    うどんはすぐ茹で上がるので 茹で上がったら 2 のフライパンへうどんとアスパラ、エリンギをいれ ★を投入。かき混ぜる。。。ちょっと味を見て 最後塩で味を調え 混ぜる。

  4. 4

    お皿に盛りお好みで粗挽き黒胡椒を振って完成♡

コツ・ポイント

とにかく簡単で早くできるので 我が家では1人分ずつ作ってます。やっぱり出来立てが一番おいしいから私のは一番最後に作ります♡ マッシュルームやしめじなどのきのこ類 春キャベツ、なばな 等のお野菜を入れても彩りが綺麗で美味しいと思いますョ
2008,4,17 レシピ更新しましたぁ

このレシピの生い立ち

パスタが足りなかった時に うどんでやってみたら美味しかったので。
レシピID : 549215 公開日 : 08/04/11 更新日 : 08/04/21

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
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muni☆
食べ応えしっかりでパスタと一味違っておいしかったです(^~^)

レポありがとうございます♡

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まみ0708
美味しく出来ました★カルボナーラとうどん、合いますねー!

うどんと合いますよね!おいしそうなつくれぽサンキュです♪

初れぽ
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yokos87
鰹だしが良かったです。濃厚だけど和☆とってもおいしかったです♪

和とイタリアンのコラボなかなかいけますよね♪れぽありがとう!