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卵白1をメレンゲにする。
卵黄1と黒ゴマアーモンドきな粉大さじ1とグラニュー糖4グラム砂糖小さじ1をメレンゲと混ぜます。
熱したフライパンにオリーブオイル小さじ1を入れトロ火にし卵全量入れ蓋をして2分待つ。
半分返して裏返してあとは余熱で出来上がり。