ブロッコリーとカリフラワーアヒージョ
◇Iea◇
作り方
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1
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ブロッコリーとカリフラワーは
適度な大きさに切り分けます
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2
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冷凍のエビとムール貝を
準備します
冷凍のまま使います
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3
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ニンニクをみじ切りにして
オリーブオイルと塩を合わせます
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4
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1.2の材料を耐熱容器に入れて
3のソースを合わせます
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5
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電子レンジで3〜5分加熱します
最後にプチトマトを飾って
出来上がりです
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コツ・ポイント
エビとムール貝は冷凍の
まま使えて簡単です
まま使えて簡単です
このレシピの生い立ち
電子レンジで簡単に作れる
アヒージョです
アヒージョです
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
◇Iea◇
