*簡単!天津飯*の画像

Description

我が家では甘めダレたっぷりの天津飯がお気に入り♪ 簡単で、満足のいく一品で、すぐ作れて何か・・・という時に大活躍!
材料が多そうに見えますが、あるもので出来ます!

材料 (2人分)

5個(4個)
2,3本
 シーフードお好みで
適量
 万能葱・細葱
適量
 塩
少々
甘ダレ
 鶏がらスープ
200cc
 醤油
大匙1
 黒酢 (他の酢でもOK)
大匙1
 酒
大匙1
 味醂
大匙1/2
 スプレンダ(砂糖)
大匙3
 XO醤(あれば)
適量
 万能葱・細葱
適量
適量
大匙1
 胡麻油(最後に)
小匙1/2

作り方

  1. 1

    タレの材料をミニ鍋、またはミニフライパンに入れ、片栗粉をしっかり混ぜてから火をつけ、良くかき混ぜながら暖める。(そのまま暖めると片栗粉が偏って固まってしまいます。)
    胡麻油は最後に入れる。

  2. 2

    卵、蟹カマなどの具を入れ、混ぜておく。(具は既に火が通ったもの、もしくはそのままでも大丈夫なものを使う)

  3. 3

    ミニフライパンに、2の卵液を1人分、流し込み、菜箸でかき混ぜながら火を通していく。(裏返しはしない)

  4. 4

    写真

    予めお皿に御飯を盛っておき(ミニボールなどで型を取って)、3の卵を滑らせるようにのせ、1のタレをかけて完成!!
    お好みで紅生姜を添えて・・・

コツ・ポイント

卵は裏返しにしないので、途中、よくかき混ぜて火が通るようにします。卵に入れる具は、蟹カマだけでもよし、お好みで!タレは、我が家は甘めなので、お好みで調節してください。
御飯は高めに盛るほうが、見栄えは可愛いです。でも、ちょっと潰した方が、タレとの絡みは良いです。

このレシピの生い立ち

ラーメン屋さんで天津飯を食べたのをきっかけに、家でも作ってみようと思い、タレの味をあれこれやってみて、我が家の好みの味に辿り着きました。
レシピID : 549943 公開日 : 08/04/13 更新日 : 08/12/27

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート