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Description

お揚げとお豆腐とひき肉にしっかり味がつくので
ジューシーに仕上がります♪
簡単で、形が崩れないのでお弁当にも最適です♪

材料

1丁
約300g
3〜4枚
野菜①にんじん(あったら)
2~3センチ
野菜②キャベツ(あったら)
1/8位
にんにく、しょうがチューブ
約3cm
塩コショウ
少々
だしの素
小さじ1
麺つゆ(3倍濃縮だったら)
約30cc
白だし(あれば)
大さじ1

作り方

  1. 1

    野菜を全部みじん切りにする。
    (あれば。無ければ無くて良し。)

  2. 2

    お豆腐は、パックのお水を捨てる。

  3. 3

    写真

    ①の野菜と、
    ②のお豆腐と、
    ひき肉をボールに入れて(または袋)
    にんにく、しょうが、塩コショウを入れて
    しっかり混ぜる

  4. 4

    油揚げを半分に切る。

    切った面から広げると、
    袋状になるので、
    その中に③の具を入れていく。

  5. 5

    均等にお揚げに詰め終わったら、
    つま楊枝でフタをする。

  6. 6

    お鍋に、並べて入れ、
    麺つゆ、お水、だしの素
    を入れて煮る。

  7. 7

    火が通ると、ふっくらしてくるので、
    適当に火を止めて、フタをして放置。

  8. 8

    一つ取り出して、火の通り加減や味見をして、
    調整したら完成。

コツ・ポイント

麺つゆはお好みで加減してください。
白だしなんかも入れるといい味が出ます。
野菜はなくても大丈夫ですが、にんじんをみじん切りにして入れると、食感と彩りがアップします♪

このレシピの生い立ち

鶏ひき肉を、ハンバーグ以外で食べたくて、
あっさりだけどしっかり味で作ってみました。
レシピID : 5501391 公開日 : 19/02/21 更新日 : 23/01/07

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