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疲労回復！タコのアヒージョ

疲労回復！タコのアヒージョの画像

Description

たこたっぷり！タウリンたっぷり！

材料

タコ
たっぷり
玉葱
少々
ぶなしめじ
少々
スナップエンドウ
少々
ミニトマト
少々
コンソメ
小さじ1/2
塩黒胡椒
少々
オレガノ、ローズマリー
少々
にんにく、鷹の爪
少々
オリーブオイル
適量

作り方

  1. 1

    写真

    玉葱を切って引いてから野菜を乗せる
    中央に大きめに切ったタコを山盛り

  2. 2

    写真

    調味料を掛けてオリーブオイルを半分ぐらい漬かる程度加えて火を点ける

  3. 3

    写真

    沸騰してきたら弱中火にして7分

コツ・ポイント

野菜はお好みで！

このレシピの生い立ち

大きいタコで何か・・・ホタテのアヒージョ風にしてみました
ID:5431550
レシピID : 5511812 公開日 : 19/02/20 更新日 : 19/02/20

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1件 (1人)
2019年2月28日
初れぽ
写真
キッチン☆福にゃん
トマトが無かったのでケチャップで代用しました！ありがとう！

つくれぽありがとうございます。美味しく作って貰えて感謝です♪

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( )
だんどり亭
疲労回復！タコのアヒージョ
by だんどり亭