カレーピラフ ホワイトソースがけ
作り方
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1
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ロースハムはみじん切りにする。
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2
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ボールに温かいご飯、白こしょう、カレー粉、バター、ロースハム、コーン缶詰を加え、混ぜ合わせる。
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3
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フライパンにバターを入れて火にかけ、バターが溶けたら小麦粉を加えてよく混ぜ合わせる。
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4
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牛乳を少しずつ加えながらよく混ぜる。
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5
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とろみがついたら火を止め、粒マスタードを加え混ぜ合わせる。
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6
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器に型抜きしたカレーピラフを盛り付け、上からホワイトソース、粉パセリをかける。
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7
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ベビーリーフ、半分に切ったミニトマトを添える。
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コツ・ポイント
1人分
エネルギー 356kcal
タンパク質 7.5g
カリウム 192mg
リン 143mg
塩分相当量 0.7g
エネルギー 356kcal
タンパク質 7.5g
カリウム 192mg
リン 143mg
塩分相当量 0.7g
このレシピの生い立ち
作り方工程を動画で見るならこちら
https://www.youtube.com/watch?v=Ds_wOhTvIc4
ほすぴたるcooking
http://www.project-k.co.jp/hospitalcooking/
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