ダイエットに！おからトースト

おからはメーカーによって水分量が変わるので、パサパサする場合はヨーグルトやマヨネーズを増やして下さい。
おからは生のものを使用しています。残りは小分けにして冷凍しておくと便利です。
とろけるチーズをのせて焼くのも美味しいです。

妊娠中についパンが食べすぎてしまうので、おからサラダをのせてトーストしてみたら、お腹がいっぱいになったのでレシピアップしました。