鶏肉&アボカドの炒め物☆塩バター風味

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Description

鶏肉とアボカドを炒めて白ワイン、バターで仕上げます。

材料 (1〜2人分)

120g
1個
塩・胡椒
各小さじ1/3
オリーブオイル
小さじ2
白ワイン
大さじ3
バター
小さじ1
トッピング
パセリ(乾燥)
小さじ1/3
胡椒
小さじ1/4

作り方

  1. 1

    写真

    □鶏肉を薄切りにする。
    □アボカドを一口大にカットする。
    ●フライパンにオリーブオイルを入れ、塩・胡椒し、鶏肉を炒める。

  2. 2

    写真

    ●鶏肉の表面の色が変わったら、アボカドを加え、炒める。
    ●白ワインを加え、蒸し焼きにしていく。

  3. 3

    写真

    ●鶏肉に火が通ったら、バターを加える。
    ●塩・胡椒で味を調整する。

  4. 4

    写真

    ●器にとり、パセリ、胡椒をかけてできあがり。

コツ・ポイント

●時短のため鶏肉を薄切りにしています。
●3でしょう油を加えてみてもいいと思います。(小さじ1〜2)
●マヨネーズなどをかけていただいてもいいと思います。

このレシピの生い立ち

●アボカドを使ったレシピ
※アボカドを使ったバリエーションは…
●アボカドと鮭の炒め物サラダ
レシピID : 5354141
●アボガドと後のせ納豆のチャーハン
レシピID : 5352464
レシピID : 5528863 公開日 : 19/02/28 更新日 : 19/05/04

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
しおみとまと
糖質ダイエット中の夫に!美味しかったです!!

アボカドたっぷりで美味しそうです!れぽありがとうございます!