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ピーマンは縦に千切り、にんじんはピューラーでスライスし塩を振って水分を絞っておく。調味料はボールに入れておく。
温野菜器(100均の)にピーマンを入れ、レンジで1分30秒加熱し、熱いまま調味料の入ったボールに入れる。
水気をしっかり切ったにんじんもボールに入れ、よくまぜて冷蔵庫で冷やしたら出来上がり。