菜の花としらすの蒸し炒めの画像

Description

鍋(フライパン)に材料を入れるだけ♪
ほろ苦い菜の花としらすの塩気、にんにくの香りが好相性!おつまみにもお勧めです。

材料 (2~3人分)

100g
40g
Aオリーブオイル
大さじ1
Aにんにく(薄切り)
半片
大さじ1
小さじ1/4弱
胡椒
少々

作り方

  1. 1

    菜の花は根元15mm程度を切り落とし、4㎝長さに切る。

  2. 2

    鍋(又はフライパン)にAを入れ中火をつけ、温まったら1をくわえ全体を混ぜる。

  3. 3

    ミニトマト、酒をふり蓋をして3~5分蒸し焼きにする。

  4. 4

    塩、胡椒をふり全体を混ぜる。

コツ・ポイント

菜の花は蒸し炒めにすることで、水っぽくならずに色鮮やかに仕上がります♪

このレシピの生い立ち

大好きな菜の花をシンプルに頂きたくて考えました。
レシピID : 5533685 公開日 : 19/03/02 更新日 : 19/03/02

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