胸肉の香ばし黒ごま焼き♪の画像

Description

胸肉に黒ごまをひっつけて香ばしく焼きました♪見た目はグロテスクですが(笑)味は風味よく美味しいですよ♪

材料 (2人分)

1枚
15g
大さじ1
醤油
大さじ1
適量

作り方

  1. 1

    写真

    胸肉は一口大に切って、酒・醤油を入れてもみこみます。最低10分はつけます。冷蔵庫に入れて半日ぐらいつけてもいいです。

  2. 2

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    キッチンペーパーで軽く水気を切ります。

  3. 3

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    バットに、黒ごまを広げてそこに胸肉を置きます。※黒ごまをつけるのは片面で十分です。もし黒ごまが足りない時はたして下さい

  4. 4

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    フライパンに油を入れて、黒ごまをひっつけた部分を下にして焼いていきます。焦げやすいのでチューブでじっくり焼いていきます

  5. 5

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    こんがり焼けてきたら、ひっくり返して裏側も焼きます。

  6. 6

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    火が通れば完成です♪

コツ・ポイント

黒ごまが焦げやすいので、中火でじっくり焼いて下さい♪

このレシピの生い立ち

たんぱくな胸肉に黒ごまをつけて焼いて、香ばしさをプラスしました♪ひっつけるだけなので簡単です♪
レシピID : 5538761 公開日 : 19/03/10 更新日 : 19/03/23

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
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料理上達中
簡単でとても美味しい!!