簡単かぼちゃオムレツ風

簡単かぼちゃオムレツ風
パーソナルジムリビト管理栄養士考案
時間がない朝も簡単!電子レンジでオムレツ

材料

たまご
1個
かぼちゃ
60g
塩こしょう
少々

1

かぼちゃは種とワタを取りサイコロ大にきる。ラップで包みレンジ加熱。

2

耐熱容器に溶きほぐした卵、かぼちゃ、塩胡椒を入れ混ぜて、ラップをしレンジで加熱。

3

取り出してカットし出来上がり。

コツ・ポイント

卵が固まっていなかったり、かぼちゃに火が通ってなかった場合は時間を少しづつ増やして加熱してください。

このレシピの生い立ち

時間のない朝でも電子レンジで簡単にオムレツを作る事ができます。ブロッコリー、きのこ、ほうれん草など、お好みで足してアレンジしてみてください。
レシピID : 5539584 公開日 : 19/03/05 更新日 : 19/03/05

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