栄養満点☆春キャベツと豆苗の蒸し焼き

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Description

簡単☆春キャベツ大量消費レシピです。栄養たっぷりつまった春キャベツを美味しくいただきます!

材料

1袋
小さじ1
ひとつまみ
鶏がらスープの素
大さじ1½—

作り方

  1. 1

    春キャベツは荒い千切り(2~3cmくらい)、豆苗は半分に切ります。

  2. 2

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    フライパンに油をひいて加熱します。最初から弱火でOK。
    キャベツと豆苗をいれます。

  3. 3

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    塩ひとつまみ入れ、水大さじ1入れ蓋をします。めちっちゃ弱火で約10分くらいしたら大さじ1の鶏がらスープの素をいれます。

  4. 4

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    そのまま弱火で15~20分くらい。時々混ぜ合わせてキャベツ全体がしんなりしたら完成です。

  5. 5

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    春キャベツの甘さを感じたいので 余計な味付けはしません。脂も浮かないので作り置きすれば冷たいままでも美味しいです。

コツ・ポイント

弱火でじっくり蒸し焼きします。放ったらかして他の料理しながら忘れた頃に出来てます(笑)
以前はバターと胡椒を入れてましたが、途中の味見で無くてもいいと思い、身体の事も考えやめました。冷蔵庫に入れても脂浮きなくて温めなおさなくても美味いです。

このレシピの生い立ち

春キャベツたくさん頂いたので大量消費に。色合いに豆苗入れましたがカイワレ大根でも可!
栄養満点の春キャベツを家族にしっかり味わってほしいから、いつもなら残す芯まで美味い!
レシピID : 5540574 公開日 : 19/03/06 更新日 : 22/05/30

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

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☆♡Sakura♡☆
春キャベツと豆苗が合ってモリモリ食べれました。

ありがとうございます✨

初れぽ
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強がりクマ
油揚げでかさ増しして作りました。キャベツの優しい甘さが美味でした

つくれぽ ありがとうございます♡ プラス油揚げナイスです!