✩レンジでポカポカ豆乳トマトスープ✩

✩レンジでポカポカ豆乳トマトスープ✩

Description

電子レンジで即完成!手抜きに見えてとっても美味しいスープです♪血糖値対策にも!

材料 (1人分)

トマトジュース
100cc
100cc
ガーリックオイル(オリーブオイル)
ひとまわし
適量

作り方

1

味をみながら材料を全て混ぜ合わせる。(今回は食塩無添加トマトジュース、タニタの豆乳を使用)

2

写真

レンジでチンして完成!吹きこぼれないように気をつけてね。

3

トマトジュース:豆乳=1:1なので覚えやすいです。たくさん作る時は材料を全てお鍋に入れてコトコトしてください♪

コツ・ポイント

吹きこぼれないようにだけ気をつけて。トマトジュースのリコピンとオリーブオイルは相性抜群だそうで、血糖値対策になるそうです。豆乳で大豆も採れるので、美味しくて体によくて簡単な万能スープ!ぜひお試しください♪

このレシピの生い立ち

トマトジュースが苦手なので簡単にスープにしました。家族も絶賛の美味スープです!
レシピID : 5560260 公開日 : 19/03/18 更新日 : 19/09/29

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

1 (1人)

2019/08/01

First tsukurepo mark
写真

苦手なトマトジュースを美味しく飲めました。簡単で続けられそうです

ふくおかりん

つくれぽありがとうございます♪美味しく飲めてよかったです!

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