ダイエット♪しょうが☆おかか☆こんにゃく

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Description

こんにゃくでローカロ・生姜効果で脂肪燃焼♪ご飯がすすむ〜!(あれ?ご飯すすんだらダイエットにならない・・・笑)

材料 (2人分)

1/2枚
しょうが(すりおろしたもの)
小さじ1〜2
1パック
めんつゆ
適量

作り方

  1. 1

    こんにゃくはお椀を使って切るか、手で一口大にちぎる。沸騰した湯に入れてアクを抜き、ざるにあける。

  2. 2

    こんにゃくを小鍋に入れ、こんにゃくの1/4くらいの高さまでめんつゆを入れ、生姜も入れて火にかける。

  3. 3

    水分がほとんどなくなるまで煮たら、かつお節をまぶして出来上がり!

コツ・ポイント

簡単♪とくにありません。

このレシピの生い立ち

生姜とかにんにくとか、和〜なパンチが好きなんです!おいしくダイエット♪
レシピID : 556988 公開日 : 08/04/23 更新日 : 11/03/06

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

23 (23人)
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れもたす
しょうがで汗がじんわり笑 健康的で美味しかったです!
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チョコりんのかめ
味がよくしみて、美味♪ご飯が進むしお弁当にも)^o^(
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*hanacafe*
ノンオイルでメチャヘルシー!体重気になってるから嬉!
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marimorin
美味しくてパクパク食べてしまいましたが、こんにゃくだから安心?!