ミックスベリーのヨーグルトバーク
Description
【ヘルシーコープレシピ】冷凍庫で固めるだけでOK。人気の低カロリーフルーツアイス（管理栄養士 中津川かおり制作）
おいしいコープ
材料
（6人分）
作り方
コツ・ポイント
●アイスクリームに比べてエネルギー量、脂質が抑えられたデザートです。
●水切りせずにヨーグルトを冷凍すると分離しますので、必ず水切りしてください。
●ベリー以外のフルーツやグラノーラ、クッキーなどをトッピングしてもおいしく召し上がれます。
●水切りせずにヨーグルトを冷凍すると分離しますので、必ず水切りしてください。
●ベリー以外のフルーツやグラノーラ、クッキーなどをトッピングしてもおいしく召し上がれます。
このレシピの生い立ち
＜所要時間＞ 5分（+冷やし固める時間）
＜栄養価1人分＞
エネルギー・・・・・60kcal
たんぱく質・・・・・2.6g
脂質・・・・・0.7g
炭水化物・・・・・11.2g
（糖質）・・・・・−g
食塩相当量（塩分）・・・・・0.1ｇ
＜栄養価1人分＞
エネルギー・・・・・60kcal
たんぱく質・・・・・2.6g
脂質・・・・・0.7g
炭水化物・・・・・11.2g
（糖質）・・・・・−g
食塩相当量（塩分）・・・・・0.1ｇ
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