はんぺんとホタテとチーズのロールキャベツ
作り方
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1
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キャベツの芯をくり抜き水圧ではがす(芯はとる)
ブリッコリーは小房に切り分ける。
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2
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たっぷりの湯でキャベツとブロッコリーを茹でる。
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3
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チーズは小さく切る。
ホタテ缶はほぐしておく。
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4
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はんぺんはポリ袋に入れてもむ。
3を入れてよく混ぜる。
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5
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4を10等分し、キャベツで巻く。
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6
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5を鍋に隙間なく入れ、水、ホタテ缶の汁、固形スープの素、牛乳を入れ、10分程度煮る。
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7
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塩・コショウで調味し、バターを入れる。
器に盛り付け、ブロッコリーを添える。
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コツ・ポイント
このレシピの生い立ち
☆料理教室で人気のアイディアレシピ☆
ひき肉の代わりにはんぺんを使っている為、やわらかく子供から大人まで食べやすい、介護食にも良いと好評です。魚介とミルクの風味がやさしい味わいで、カルシウムも取れる嬉しいレシピです。
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