はんぺんとホタテとチーズのロールキャベツ

はんぺんとホタテとチーズのロールキャベツの画像

Description

旬のキャベツでアイディアロールキャベツ♪~JAよこすか葉山女性部葉山支部レシピ~

材料 (2個分)

大判1/2枚
1/5缶
2~3個の小房
80cc
固形スープの素
1/5個
80cc
少々
コショウ
少々
バター
2g
ホタテ缶の汁
1/5缶分

作り方

  1. 1

    キャベツの芯をくり抜き水圧ではがす(芯はとる)
    ブリッコリーは小房に切り分ける。

  2. 2

    写真

    たっぷりの湯でキャベツとブロッコリーを茹でる。

  3. 3

    チーズは小さく切る。   
    ホタテ缶はほぐしておく。 

  4. 4

    はんぺんはポリ袋に入れてもむ。
    3を入れてよく混ぜる。

  5. 5

    4を10等分し、キャベツで巻く。

  6. 6

    写真

    5を鍋に隙間なく入れ、水、ホタテ缶の汁、固形スープの素、牛乳を入れ、10分程度煮る。

  7. 7

    塩・コショウで調味し、バターを入れる。
    器に盛り付け、ブロッコリーを添える。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

☆料理教室で人気のアイディアレシピ☆
ひき肉の代わりにはんぺんを使っている為、やわらかく子供から大人まで食べやすい、介護食にも良いと好評です。魚介とミルクの風味がやさしい味わいで、カルシウムも取れる嬉しいレシピです。
レシピID : 5574963 公開日 : 19/03/29 更新日 : 19/03/29

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