☆ノンオイル♪キノコのドライカレー☆

☆ノンオイル♪キノコのドライカレー☆

Description

具は、キノコとミックスベジタブル。油を使っていないので、とてもヘルシーなカレーです(о´∀`о)

材料

シメジ
1パック(120㌘)
えのき
1袋(180㌘)
ミックスベジタブル
100㌘
★ソース
30㌘
★ケチャップ
30㌘
★鶏ガラスープ(顆粒)
3㌘
少々

作り方

  1. 1

    写真

    シメジ・えのきは、粗めのみじん切りにしてミックスベジタブルと一緒に炒める。

  2. 2

    写真

    全体にしんなりしてきたら、★を入れて良く炒める。

  3. 3

    写真

    仕上げに塩をかけて炒める。

  4. 4

    写真

    今回使ったカレー粉です。

コツ・ポイント

油は、使っていません♪カレー粉は、お好みで加減して下さい。

このレシピの生い立ち

キノコを使ってヘルシーなカレーを、と思って作りました(^-^)
レシピID : 5584998 公開日 : 19/04/06 更新日 : 19/04/06

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

 

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