たこ焼き機も粉もいらず!はんぺんたこ焼き
Description
おおよそ243kcal前後。お使いの食材などによって変わってくる場合がありますが参考にしていただければと思います。
材料
(5個)
はんぺん 103㌍
1枚
たまご 92㌍
1個
たこ 25㌍
25g
ウイスターソース 23㌍
大匙1
作り方
コツ・ポイント
こちらでは、フライパンに敷く油はカロリーを抑えるため 刷毛を使用しています。
このレシピの生い立ち
お好みで青のりや鰹節 紅生姜をのせてもおいしいですよ!