ツナときゅうりのベーグルサンドの画像

Description

もちもちとしたベーグルにシャキッとしたきゅうりの歯ごたえが美味しいヘルシーサンドです^_^

材料 (2人分)

ベーグル
2個
1缶
1/2
オリーブオイル
適量
マヨネーズ
大さじ1〜2
ブラックペッパー
適量

作り方

  1. 1

    ツナは油を切ってボウルにあげておく。きゅうりは先端を落としてさいの目にカットしておきます。
    トマトも同様に。

  2. 2

    プレーンベーグルを使用します。
    半分にカットして 切った面を上にアルミホイルをひいたトースターで3分ほど焼いておきます。

  3. 3

    ベーグルにオリーブオイルをぬっておきます。

  4. 4

    ①のツナときゅうり、トマトにマヨネーズ、ブラックペッパー、を入れて混ぜ合わせ、焼き上げたベーグルに挟んで完成!

コツ・ポイント

トマトの水分はしっかり切って野菜を混ぜ合わせましょう!ベーグルは焦がさないようにふんわりトーストするのがコツ!

このレシピの生い立ち

ベーグルをたくさん頂いた時にたまたまあったきゅうりと合わせたらおいしかったので^_^
レシピID : 5588121 公開日 : 19/04/05 更新日 : 19/04/05

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