5分で完成！じゃがいものマリネ
ほすぴたるcook
作り方
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1
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じゃがいも、にんじん、きゅうりはスライサーで薄くスライスする。
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2
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じゃがいも、にんじんは硬めに茹でておく。
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3
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ボールに粒マスタード、酢、砂糖、オリーブ油を入れて混ぜ合わせる。
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4
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③にじゃがいも、にんじん、きゅうりを入れて冷蔵庫で30分程つけておく。
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5
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器に盛り付ける。
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コツ・ポイント
1人分
エネルギー…81kcal
たんぱく質…1.1g
カリウム…156mg
リン…27mg
食塩相当量…0.3g
エネルギー…81kcal
たんぱく質…1.1g
カリウム…156mg
リン…27mg
食塩相当量…0.3g
このレシピの生い立ち
作り方工程を動画で見るならこちら
https://www.youtube.com/watch?v=CC9Vxz5uSRw
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http://www.project-k.co.jp/hospitalcooking/
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