簡単♪美味♪弁当夕食にツワブキの炒め煮
Description
ごぼうの風味がして、食欲がそそられます。
材料
(作りやすい分量)
300g
ごま油 or 好みの油
好みの量
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調味料
酒
大さじ2
砂糖
大さじ1(好みで)
本みりん
大さじ2
米味噌:11.6%塩分(ひかり味噌【株】)or 好みの味噌
大さじ1(好みで)
たまり醤油(イチビキ【株】)or 醤油
小さじ1(好みで)
作り方
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1
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ツワブキは長さを鍋の大きさに合わせて切り、粗塩少々(分量外)を振って板摺する。
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2
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熱湯に1の太い部分からゆで、続いて細い部分を入れてゆで、冷水に取って冷めるまで置く。
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3
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茎の部分の端に包丁を引っかけて皮をむき、上まで一気にむく。食べやすい長さに切り、葉の部分はざく切りにする。
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4
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油を熱した鍋に3を加えて炒め、調味料を加えて炒め煮にする。
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コツ・ポイント
※楽らく!つわぶきと厚揚げのめんつゆ煮(ID : 1781725)、※春の訪れ♪蕗(太いもの)の皮むきと茹で方(ID : 5584341)、※夕食お弁当♪春の味わい♪美味★蕗の煮物(ID : 5585037)も参考にしてください。
このレシピの生い立ち
ツワブキを購入したので、これで1品作ってみようと思いました。