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糖質制限！大人のミートソースパスタ

糖質制限！大人のミートソースパスタ

Description

話題の低糖質パスタ「デリカーボ」をつかったゆるくダイエットできる低糖質レシピです♪ちょっぴりリッチな味わい。

材料 （1人分）

赤ワイン
50cc
インスタントコーヒー
小さじ1
ヨーグルト
大さじ2
低糖質フェットチーネ（デリカーボ）
1食
低糖質ミートソース（デリカーボ）
1食
ブラックペッパー
適量
パセリ
適量

作り方

  1. 1

    写真

    フライパンに赤ワインとインスタントコーヒーを入れ中火にかける

  2. 2

    写真

    １が沸騰してきたら、全体が大さじ１〜２杯になるまで煮詰める

  3. 3

    写真

    ２にミートソースとお水大さじ２杯を入れ軽く煮詰める

  4. 4

    ３に茹で上がったフェットチーネを加えて、よく混ぜ合わせてお皿に盛り付ける

  5. 5

    ４の上によく練ったヨーグルトをかけ、お好みでブラックペッパーとパセリをふりかけ完成♪

コツ・ポイント

赤ワインを加えて、ちょっぴりリッチに。
深い味わいでお酒にも合う一皿です。

このレシピの生い立ち

低糖質パスタ デリカーボ1食あたりの糖質は10.8g、カロリー30%オフ、食物繊維11倍で糖質制限に最適。糖質制限中でも美味しいパスタが食べたい方にオススメです。
他にもスパゲッティタイプやラーメンタイプもあってこちらもおすすめ。
レシピID : 5611607 公開日 : 19/04/20 更新日 : 19/04/29

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糖質制限！大人のミートソースパスタ
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