グリルフルーツ 焼き冷凍バナナの画像

Description

そのまま食べてもスムージーにもスイーツにもトロ~ンと美味しくていい香り。
バナナは冷凍でポリフェノールが増えるそうです。

材料

1本
シナモン
無くても
オレンジ リンゴ等
無くても
ミントの葉
無くても

作り方

  1. 1

    バナナを輪切りにして冷凍にします。
    オーブン、グリル、トースターなどで焼きます。

  2. 2

    オーブン皿にたまるシロップが香りが良くて美味しいです。
    ブランデーや白ワインを入れても・・・

  3. 3

    写真

    黒酢黒豆と冷凍バナナを合わせて焼き、ヨーグルトに乗せて毎朝食べています。
    レシピID : 5612738

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

毎日のスムージーでバナナが傷みかけた時は冷凍していました。冬はそのままだと固いし冷たいのでグリルで焼きました。香りが良くてこれはいいなと思っていたら、冷凍や、グリルは、バナナの栄養価も上がることを知りました。すごおい!!
定番になりました。
レシピID : 5614564 公開日 : 19/05/01 更新日 : 19/05/05

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