油揚げサンド　糖質オフ

油揚げの長い方一辺に、ハサミで切り込みを入れて開く。

開いた油揚げにスライスチーズ、ハムorベーコンをいれて、オーブントンスターで焼く。

少しこんがり焼けたら取り出す。熱いので少し冷ましてから、油揚げを開きカット野菜を詰める。