ブロッコリーライスでダイエット
スナックあられ
作り方
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1
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ブロッコリーをフードプロセッサーで細かくするか画像の様なのを使う
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2
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フライパンにオリーブオイル ブロッコリー剥き枝豆を入れ炒めます
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3
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ブロッコリーライスを皿に盛り付けます
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4
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ブロッコリーライスに温めたレトルトカレーをかけて完成です
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5
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ダイエット飯ならばこちらもどうぞ
スパゲッティよりも少ない量で満足感アリアリですレシピID: 5624337
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コツ・ポイント
ご飯をブロッコリーに替えてるのでカロリー気にせず何かトッピングを用意すると良いかもです
このレシピの生い立ち
ダイエット中にカレーライスが食べたかった
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
スナックあられ
