超簡単ダイエット焼きそば
IZUMI69☆
作り方
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1
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糸コンニャクをザルにあけて
軽く水洗いする
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2
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豚肉、野菜を切る
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3
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糸コンニャクを十字に切る
※めんどくさい時はやらなくても大丈夫
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4
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フライパンでから炒りして
一旦取り出す
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5
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同じフライパンにサラダ油を熱し
豚肉に火を通す
豚肉を一旦取り出す
※めんどくさい時はやらなくても大丈夫
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6
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野菜を炒めて
取り出した豚肉、糸コンニャクも投入
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7
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塩胡椒、ソースで味付け
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8
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完成
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コツ・ポイント
糸コンニャクをよくから炒りするだけ！
このレシピの生い立ち
1人暮らしだと賞味期限内に焼きそば3玉のセットが食べ切れません。粉のソースもいらないし。。。
糸コンニャクは賞味期限も長くカロリーも少なくお腹もいっぱいになるのでラーメン、焼きそば、パスタの麺代わりにする為常備してます。
糸コンニャクは賞味期限も長くカロリーも少なくお腹もいっぱいになるのでラーメン、焼きそば、パスタの麺代わりにする為常備してます。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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IZUMI69☆
