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簡単！ホッケとひじきの胡麻風味炒め

簡単！ホッケとひじきの胡麻風味炒めの画像

Description

ひじきで痛風対策！

材料

ほっけの干し物
1匹
ひじき(乾燥)
少々
葱
1本
ごま油
少々

作り方

  1. 1

    写真

    油をひかずにくずしたホッケと小口切りの葱を炒める

  2. 2

    写真

    ひじきを加えて炒めてごま油を加えてさっと混ぜて完成

コツ・ポイント

ひじきを味付けなしで加えて干物の塩気を緩和！
ひじきの戻し方　ID:4132078
戻したひじきを洗って水大さじ１を加えてレンジ600wで1分チンでザルにあける

このレシピの生い立ち

余ったホッケとひじきで簡単炒め物！
ID:5639000
お好みで胡麻も♪
レシピID : 5639009 公開日 : 19/05/13 更新日 : 19/05/13

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だんどり亭
簡単！ホッケとひじきの胡麻風味炒め
by だんどり亭