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144、鮭の塩焼きとビワキョロちゃん弁当

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Description

定番のメニューが勢揃い！毎日の覚書♡

材料 （1人分）

雑穀ご飯
お茶碗一杯分
■ 鮭の塩焼き
鮭切り身
2分の一枚
■ 豚の醤油焼き
豚肉
50~80g
醤油、味醂
各大さじ1
■ さつま芋レーズン煮
さつま芋
1本
レーズン
大さじ2
レモン汁、三温糖
適宜
■ コンソメひじきサラダ（3人前）
生ひじき、大豆水煮
各1パック
パプリカ、レモン
各1個
プロセスチーズ
1袋（4個）
オリーブオイル
大さじ1
コンソメキューブ
1個
塩胡椒
各小さじ1
■ ビワ

作り方

  1. 1

    豚醤油焼き
    ①フライパンに油を引き豚肉を入れ弱火でじっくり焼く②肉の色が変わったら醤油、味醂で味付けをする

  2. 2

    さつま芋レーズン煮
    レシピID5641325

  3. 3

    コンソメサラダ
    レシピID5641325

コツ・ポイント

特になし

このレシピの生い立ち

毎日の記録用
レシピID : 5641359 公開日 : 19/05/12 更新日 : 19/05/12

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144、鮭の塩焼きとビワキョロちゃん弁当
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