ふすまと大豆粉*HBで低糖質食パン

ふすまと大豆粉*HBで低糖質食パン

Description

〔糖質量〕一斤30.2g 8枚切3.8g 焼きたてふわふわトーストもカリッとおいしい!高たんぱく・食物繊維たっぷりパン

材料 (1斤分 (かっこ内は糖質量))

ふすまパンミックス(富澤商店)
150g(16.2)
大豆粉
60g(9.2)
グルテン(小麦たんぱく)
40g(1.7)
大さじ1(3.1)
たまご
1個
250ml
大さじ1
小さじ1
ドライイースト
小さじ1
お好みで具
適量

作り方

1

粉ものをボウルなどで混ぜ合わせたら、ホームベーカリーへすべての材料をセット

2

早焼きコースでスイッチオン

3

※具は後入れブザーが鳴ったら (写真は素焼きくるみと白すり胡麻入り)

4

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出来上がり!

5

*ふすまで糖質オフシリーズ*

6

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ふかふかプレーン レシピID:5541431 2019.4「ふすまパン」人気検索1位感謝です

7

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くるみ入りココア味 レシピID:5617940

8

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お食事クレープ低糖質ガレット レシピID:5675262

コツ・ポイント

出来たてはふわふわ過ぎてカットしにくいので、粗熱が取れてからにします。くるみや白ごまを入れると香りがよく、焼かずにそのままでも◎たまごサラダやツナなどおかず系サンドが好き。

このレシピの生い立ち

食物繊維の豊富なふすまパンとイソフラボンの摂れる大豆粉パン、どちらもよく作りますが、混ぜてもおいしそうと思い。
レシピID : 5645111 公開日 : 19/05/14 更新日 : 19/06/10

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

1 (1人)

19/06/05

First tsukurepo mark
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美味しいレシピをありがとうございます。大豆粉で香りが良いです。

waiwan6919

れぽありがとうございます!豆臭すぎず芳ばしいよい香りですよね