ヨーグルト切干しのアボカドサラダ
森の雨音
作り方
コツ・ポイント
切干し大根を、ヨーグルトと和えておくと、その水分でしっとりふっくら仕上がります。香りもさわやかなのでサラダにぴったりです。
このレシピの生い立ち
ビタミンEと葉酸がたっぷり含まれたアボカド、食物繊維とカルシウムを摂取できる切り干し大根、話題のオメガ3脂肪酸が含まれたくるみ、と女性にうれしい栄養が、おいしくたくさんとれるサラダです。ちょっと疲れたときによく作るレシピです。
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森の雨音
